My diet
TIPS = Tee Itse Paljon ja Säästä. Googlaa esimerkiksi: 1) NHS Eat Well, 2) WHO Healthy Diet Chiansiemen Unikonsiemen Hampunsiemen Seesaminsiemen Kurpitsansiemen Auringonkukansiemen Pinjansiemen Pellavasiemen Cashewpähkinä Hasselpähkinä Maapähkinä Manteli Parapähkinä Pekaanipähkinä Saksanpähkinä Macadamia Pitaasi Papu Linssi Herne Maissi Paprika Ruislese Kaurahiutale Kikherne Kvinoa Amaranth Punajuurisalaatti Perunasalaatti Ruisleipä Salaatti Banaani Omena Tomaatti Oliivi Luumu Rusina Karpalo Marja-aronia Gojimarja Avokado Kurkku Peruna Bataatti Lanttu/Nauris Inkivääri Retiisi Kumina Selleri Porkkana Kurkuma Lanttu Punajuuri Parsa Mandariini Appelsiini Päärynä Mango Kiivi Nektariini Kirsikka Persikka/Nektariini Valkosipuli Punasipuli Keltasipuli Herkkusieni Basilika Persilija Tilli Oregano Täysmaito Rahka Piimä Luonnollinen yoghurtti Vähärasvaiset juustot Hamppuöljy Luonnollinen hunaja Nokkosjauhe Ruusunmarjajauhe Inkiväärijauhe Pinaattijauhe Moringajauhe Lionsmanejauhe Spiruli