My diet
TIPS = Tee Itse Paljon ja Säästä.
Googlaa esimerkiksi:
1) NHS Eat Well, 2) WHO Healthy Diet
Chiansiemen
Unikonsiemen
Hampunsiemen
Seesaminsiemen
Kurpitsansiemen
Auringonkukansiemen
Pinjansiemen
Pellavasiemen
Cashewpähkinä
Hasselpähkinä
Maapähkinä
Manteli
Parapähkinä
Pekaanipähkinä
Saksanpähkinä
Macadamia
Pitaasi
Papu
Linssi
Herne
Maissi
Paprika
Ruislese
Kaurahiutale
Kikherne
Kvinoa
Amaranth
Punajuurisalaatti
Perunasalaatti
Ruisleipä
Salaatti
Banaani
Omena
Tomaatti
Oliivi
Luumu
Rusina
Karpalo
Marja-aronia
Gojimarja
Avokado
Kurkku
Peruna
Bataatti
Lanttu/Nauris
Inkivääri
Retiisi
Kumina
Selleri
Porkkana
Kurkuma
Lanttu
Punajuuri
Parsa
Mandariini
Appelsiini
Päärynä
Mango
Kiivi
Nektariini
Kirsikka
Persikka/Nektariini
Valkosipuli
Punasipuli
Keltasipuli
Herkkusieni
Basilika
Persilija
Tilli
Oregano
Täysmaito
Rahka
Piimä
Luonnollinen yoghurtti
Vähärasvaiset juustot
Hamppuöljy
Luonnollinen hunaja
Nokkosjauhe
Ruusunmarjajauhe
Inkiväärijauhe
Pinaattijauhe
Moringajauhe
Lionsmanejauhe
Spirulinajauhe
Macajauhe
Okra
Ashwaganda
Unflavored protein powder
Unflavored pure beta-alanine
Pure maltodextrine
Unflavored BCAA
Unflavored ultimate creatine
HMB
Pure taurine
Multivitamin pill
Calsium pill
Omegalive strong pill
B vitamin long pill
Maitohappobakteeri
Kollageeni
Biotiini
Magnesium
Nauta
Possu
Poro
Kameli
Hevonen
Lammas
Kana
Insects
Worms
Katkarapu
Kananmuna
Pinaattikeitto
Maksalaatikko
Seitan
Tofu/Tempeh/Edamame
Spelt/Teff
Mycoprotein
Comments
Post a Comment